Jag är fri, jag är fri!

Tre saker som befriade mig från smärta idag:



Fazer och svindyr, men svinbra Tempurkudde av det nyaste snittet LJUUUUVLIG för min nacke!



Så här brukar man ju göra. Typ en miljard gånger om dagen. När man stretchar till exempel.



fast det är så här man SKA göra, en miljard gånger om dagen. Men gör man det?
Näe, just det.
Men nu gör jag det. Min nacke är tjugo gånger smidigare idag för att jag medvetet vägrat göra framåtböjet och fokuserat på bakåtdragandet istället.
Allt enligt Mc Kenziemetoden, som min sjukgymnast lovprisar.
Lovad vare Mr Mc Kenzie!